음식 썸네일형 리스트형 "진짜 미칠 것 같아요..." 생리할 때 멋모르고 먹으면 생리통 2배로 늘어나는 의외의 음식 3가지 여성분들 중에서도 생리통이 유독 심한 경우가 있는데요. 아플 때일수록 밥을 잘 챙겨 먹어야 한다며 평소 좋아하는 음식을 더 찾게 되죠. 하지만, 잘 모르고 먹으면 생리통을 더 심하게 하는 음식이 있습니다. 그래서 아무리 좋아하는 음식이어도 생리 기간 중에는 피하는 게 좋다고 하는데요. 오늘은 생리통을 더 악화하는 음식들을 정리해봤습니다. 생각보다 의외의 음식들이 생리통을 더 심하게 만들고 있었습니다. 1. 커피 커피를 비롯한 녹차, 홍차 등 카페인이 함유된 음료는 생리통을 더 악화합니다. 또한 철분 흡수를 방해해 빈혈 증상을 더 심하게 만든다고 하는데요. 매일 습관처럼 커피나 차를 마시는 분들은 각별히 주의해야 합니다. 2. 초콜릿 생리할 때 단 음식을 찾는 분들이 많습니다. 그래서 초콜릿을 드시는 분들.. 더보기 “먹어도 괜찮을 줄 알았는데...” 딱 한 번이라도 잘못 먹으면 바로 응급실 실려 가는 의외의 음식 4가지 잘 모르고 그냥 먹었다간 치명적인 질병에 걸릴 수 있는 음식이 있습니다. 괜찮을 줄 알았다가, 극심한 통증을 호소하며 병원에 실려 갈 수도 있다는데요. 흔히 알려진 위험한 음식들이 아닙니다. 생각보다 쉽게 우리 주변에서 볼 수 있는 음식들인데요. 그래서 음식을 섭취할 때 더욱 조심해야 합니다. 1. 싹이 난 감자 감자를 오래 보관하면 싹이 나는 경우가 있는데요. 싹이 난 감자에는 솔라닌이라는 독성 물질이 있어 먹지 않는 게 좋습니다. 물론 싹이 난 부분만 도려내고 먹으면 괜찮다고 하지만, 완벽하게 독성을 제거하지 못하면 복통을 호소할 수 있으니 주의해야 합니다. 2. 생 고사리 고사리를 한식에 많이 쓰이는 식재료이지만, 익히지 않고 생으로 먹으면 위험합니다. 실제로 미국에서는 독초로 분류됐다고 하는데요... 더보기 “매일 머리 아프신 분들 주목!” 지긋지긋한 두통 싹 사라지게 해주는 기적의 음식 5가지 만성 편두통 때문에 고생하시는 분들이 많은데요. 놀랍게도 우리나라 국민 중 6% 이상이 만성 편두통에 시달린다고 합니다. 매일 반복적으로 머리가 아프면 스트레스가 이만저만이 아니죠. 증상이 심하면 일상생활에도 큰 영향을 줍니다. 만약 두통으로 고민이라면, 앞으로 이 음식들을 챙겨 드셔보세요. 두통 완화에 효과가 있다고 입소문 난 음식들을 정리해봤습니다. 1. 버섯 버섯에는 리보플래빈으로 불리는 비타민B2가 풍부합니다. 비타민B2가 많이 포함된 식품을 먹으면 두통을 완화하거나 예방하는 데 도움이 됩니다. 2. 연어 연어의 오메가3 지방산은 염증을 줄이고 두통을 없애주기로 유명한데요. 항염증과 신경 보호 효과가 있어 편두통 발생 횟수와 통증을 줄여준다는 연구 결과도 있습니다. 3. 생강 생강은 ‘천연 진통제.. 더보기 "이젠 안 버려도 됩니다" 유통기한 지나도 안심하고 먹을 수 있는 의외의 음식 5가지 날씨가 무더운 여름철이면 식중독이나 각종 질병에 걸리기 쉬워지는데요. 그래서 음식에 더 민감하고 예민하게 반응할 수밖에 없습니다. 특히 유통기한이 지난 음식은 조금 아깝지만 바로 버리는 사람들이 많죠. 그런데 알고 보면, 유통기한이 지났다고 해도 먹을 수 있는 음식들이 있습니다. 단, 주의해야 할 점도 있으니 꼼꼼히 확인하시길 바랍니다. 1. 요거트 요거트는 발효 과정을 거친 음식이기 때문에 어느 정도 유통기한이 지나도 괜찮다고 합니다. 쉽게 상할 것 같지만, 오히려 발효 과정에서 생긴 성분이 산화를 방지해준다고 하네요. 다만, 곰팡이가 생겼거나 색이 변질됐다면 바로 버려야 합니다. 2. 우유 의외로 우유도 냉장 보관만 잘 됐다면 유통기한이 지나도 괜찮습니다. 우유는 유통기한으로부터 최대 1주일까지 섭취.. 더보기 이전 1 다음
