두통 썸네일형 리스트형 “매일 머리 아프신 분들 주목!” 지긋지긋한 두통 싹 사라지게 해주는 기적의 음식 5가지 만성 편두통 때문에 고생하시는 분들이 많은데요. 놀랍게도 우리나라 국민 중 6% 이상이 만성 편두통에 시달린다고 합니다. 매일 반복적으로 머리가 아프면 스트레스가 이만저만이 아니죠. 증상이 심하면 일상생활에도 큰 영향을 줍니다. 만약 두통으로 고민이라면, 앞으로 이 음식들을 챙겨 드셔보세요. 두통 완화에 효과가 있다고 입소문 난 음식들을 정리해봤습니다. 1. 버섯 버섯에는 리보플래빈으로 불리는 비타민B2가 풍부합니다. 비타민B2가 많이 포함된 식품을 먹으면 두통을 완화하거나 예방하는 데 도움이 됩니다. 2. 연어 연어의 오메가3 지방산은 염증을 줄이고 두통을 없애주기로 유명한데요. 항염증과 신경 보호 효과가 있어 편두통 발생 횟수와 통증을 줄여준다는 연구 결과도 있습니다. 3. 생강 생강은 ‘천연 진통제.. 더보기 이전 1 다음
