나트륨 썸네일형 리스트형 "살찐 사람들은 100% 다 좋아합니다" 딱 이틀만 먹어도 3kg 확 불어나는 '칼로리 폭탄' 음식 6가지 다이어트 때문에 매일 자기 자신과 싸우시는 분들이 있죠. 맛있는 음식은 먹고 싶고, 뱃살은 빼고 싶으니 말이죠. 많이 먹으면 살이 찌는 건 모든 음식이 똑같겠지만, 그중에서도 가장 다이어트에 치명적인 음식들이 있습니다. 탄수화물, 나트륨 과다 식품들이죠. 이 음식들만 피해도, 최소 몸무게가 늘어나는 일은 없을 겁니다. 의사와 영양사들이 꼽은 최악의 칼로리 폭탄 음식들을 정리해봤습니다. 1. 중국음식 특히 점심 메뉴로 사랑받는 음식이죠. 짜장면, 짬뽕. 이렇게만 먹지 않습니다. 탕수육이나 군만두까지 든든하게 먹어줘야죠. 그러면 바로 살이 찔 수밖에 없습니다. 특히 짜장면과 짬뽕은 칼로리가 매우 높을 뿐만 아니라, 나트륨까지 엄청나게 많습니다. 짬뽕 한 그릇의 나트륨은 4000mg으로, 일일 권장량의 2배입.. 더보기 이전 1 다음
